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Escovar os dentes diariamente é essencial para manter uma boa saúde oral, mas será que conhece todas as técnicas para uma higienização eficaz?1

Escovar os dentes

O objetivo da escovagem dos dentes é eliminar a placa bacteriana, uma película transparente composta por bactérias que se acumula na superfície dos dentes e que, na presença de açúcares, produz ácidos que desmineralizam o dente, originando cáries. 

Se esta placa não for removida diariamente, mineraliza e endurece, originando o tártaro, que só poderá ser eliminado por profissionais de saúde oral. Pode ainda provocar cáries ou inflamação das gengivas.

Para garantir que a higienização é feita da forma mais correta, é importante obedecer a técnicas que variam consoante se trate de uma criança ou de um adulto.1

Escovar os dentes na infância

As crianças devem iniciar a escovagem logo após a erupção do primeiro dente, o que geralmente acontece entre os 6 e os 9 meses. Quando existem poucos dentes, pode utilizar-se uma gaze ou uma dedeira específica; caso contrário, deve optar-se por uma escova de dentes macia e com o tamanho adequado para a boca da criança. Posteriormente, siga estes passos:

  1. Coloque na escova uma quantidade de dentífrico equivalente ao tamanho da unha do dedo mindinho da criança.
  2. Direcione os filamentos da escova de encontro às faces dentárias e execute movimentos de rotação suaves em todas as faces dentárias, um dente de cada vez. Recorde a criança que não deve engolir a pasta ao longo de todo o processo.
  3. Termine escovando a língua suavemente, de trás para a frente.

A Farmácia Nova aconselha a usar as pastas dentífricas e escovas de dentes da marca elgydium , para mais informações consulte http://www.pierrefabre.pt/dermo-sante-gama-oralcare-dentifricos.html  e as pastas dentífricas e acessórios para primeiros dentes da marca Chicoo https://www.chicco.pt/produtos-chicco/higiene-diaria/higiene-oral-e-aneis-de-denticao.html , disponíveis na Farmácia Nova.

Escovar os dentes na idade adulta

A técnica que envolve a escovagem de dentes torna-se um pouco mais aperfeiçoada a partir da adolescência. A escovagem deve levar entre dois e três minutos e pode ser manual ou elétrica, desde que sejam respeitadas as seguintes regras:

  1. Incline a escova de encontro à gengiva num ângulo de 45° e faça cerca de dez movimentos horizontais e vibratórios nas superfícies dentárias, de forma a limpar os espaços que ficam entre os dentes e as gengivas.
  2. Comece a escovagem das superfícies dentárias num extremo do maxilar e acabe no outro extremo, passando por todas as superfícies dentárias e abrangendo dois dentes de cada vez.
  3. Escove as superfícies de mastigação com movimentos curtos de vaivém.
  4. Remova as bactérias da língua – e refresque o seu hálito – escovando-a suavemente desde a base até à ponta.

Substitua a escova de dentes depois de três a quatro meses de utilização!1

A Farmácia Nova aconselha a usar as pastas dentífricas e escovas de dentes da marca Elgydium e da marca Curaprox , para mais informações consulte http://www.pierrefabre.pt/dermo-sante-gama-oralcare-dentifricos.html  e https://www.curaprox.com/ , disponíveis na Farmácia Nova.

[1] http://www.colgate.pt/app/CP/PT/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health-Basics/Oral-Hygiene/Brushing-and-Flossing/article/How-to-Brush.cvsp